{"id":67269,"date":"2024-08-06T19:30:00","date_gmt":"2024-08-06T22:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogmarcosmontinely.com.br\/blog\/?p=67269"},"modified":"2024-08-06T19:31:13","modified_gmt":"2024-08-06T22:31:13","slug":"elas-tem-em-media-15-altura-entenda-por-que-as-ginastas-sao-tao-baixinhas-e-o-que-os-exercicios-tem-a-ver-com-isso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmarcosmontinely.com.br\/blog\/elas-tem-em-media-15-altura-entenda-por-que-as-ginastas-sao-tao-baixinhas-e-o-que-os-exercicios-tem-a-ver-com-isso\/","title":{"rendered":"Elas t\u00eam, em m\u00e9dia 1,5 altura: Entenda por que as ginastas s\u00e3o t\u00e3o baixinhas e o que os exerc\u00edcios t\u00eam a ver com isso"},"content":{"rendered":"
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Cargas pesadas podem interferir no crescimento das ginastas<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Voc\u00ea j\u00e1 deve ter reparado que muitas ginastas s\u00e3o bem baixinhas, n\u00e9? Algumas possuem menos de 1,50m de altura, como \u00e9 o caso da\u00a0Fl\u00e1via Saraiva (24 anos) que tem 1,48m<\/b>\u00a0e da americana\u00a0Simone Biles, com apenas 1,42m<\/b>. Mas por que ser\u00e1 que as atletas desse esporte costumam ser t\u00e3o pequenas?<\/span><\/p>\n

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A resposta para essa pergunta vai muito al\u00e9m da gen\u00e9tica. Na verdade, o tamanho das ginastas tem a ver com a rotina de treinos que essas meninas praticam desde a inf\u00e2ncia e, claro, com os efeitos que os\u00a0exerc\u00edcios intensos geram no corpo.<\/span><\/p>\n

Entenda por que as ginastas s\u00e3o t\u00e3o baixinhas<\/span><\/h2>\n

\u00c9 muito raro ver uma atleta com mais de 1,60m na gin\u00e1stica art\u00edstica. Na equipe ol\u00edmpica brasileira de gin\u00e1stica feminina, por exemplo, , sendo a mais alta entre as meninas. Mas o que ser\u00e1 que explica essa tend\u00eancia? \u00c9 poss\u00edvel que esse esporte atrapalhe o crescimento das atletas?<\/span><\/p>\n

\"rebeca<\/span>
A ginasta Rebecca Andrade tem 1,55m<\/span><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n

O primeiro motivo \u00e9 a prefer\u00eancia dos treinadores na escolha de meninas mais baixas. Isso porque pessoas pequenas conseguem executar movimentos acrob\u00e1ticos, saltos e giros no ar com maior facilidade do que as pessoas mais altas.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, o impacto dos exerc\u00edcios tamb\u00e9m ajuda a manter a baixa estatura das ginastas. Muitas delas iniciam esse esporte ainda na inf\u00e2ncia, durante a fase de crescimento, e o impacto gerado pelos saltos e pousos acaba influenciando no fechamento da cartilagem entre os ossos, o que afeta o crescimento das atletas.<\/span><\/p>\n

Em um\u00a0coment\u00e1rio escrito para o\u00a0MinhaVida<\/a>, a pediatra Ana Paula M. Eyama Imai abordou o assunto: \u201cCargas pesadas, al\u00e9m de sobrecarregar as articula\u00e7\u00f5es, hipertrofiam os m\u00fasculos e isso pode interferir no crescimento\u201d, explicou.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m do tamanho, o peso \u00e9 outro fator essencial para ser uma ginasta. As meninas n\u00e3o podem ter gordura corporal, precisam ter um bom \u00edndice de massa magra e uma musculatura bem definida.<\/span><\/p>\n

A gin\u00e1stica art\u00edstica deve ser praticada com orienta\u00e7\u00e3o profissional<\/span><\/h2>\n

Apesar dessas quest\u00f5es, a gin\u00e1stica art\u00edstica pode ser praticada por crian\u00e7as e adolescentes, contanto que tenha orienta\u00e7\u00e3o profissional. Em um artigo escrito para o MinhaVida, o ortopedista Thiago Righetto explica as vantagens de praticar atividades f\u00edsicas, como a gin\u00e1stica, durante a inf\u00e2ncia.<\/span><\/p>\n

\"Rebeca<\/span>
(foto: reprodu\u00e7\u00e3o\/youtube)<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

\u201cOs\u00a0benef\u00edcios de atividades f\u00edsicas na inf\u00e2ncia\u00a0e adolesc\u00eancia s\u00e3o enormes, como melhora da capacidade cardiopulmonar, aumento da densidade \u00f3ssea, melhora do perfil lip\u00eddico (colesterol e triglicer\u00eddeos) e melhora da sa\u00fade mental. Sabe-se ainda que a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica melhora, sim, o rendimento escolar. \u00c9 um erro parar esse tipo de atividade no ano preparat\u00f3rio para o vestibular, pois o rendimento nos estudos pode ser prejudicado\u201d, comentou o especialista.<\/span><\/p>\n

MinhaVida<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cargas pesadas podem interferir no crescimento das ginastas Voc\u00ea j\u00e1 deve ter reparado que muitas ginastas s\u00e3o bem baixinhas, n\u00e9? Algumas possuem menos de 1,50m de altura, como \u00e9 o caso da\u00a0Fl\u00e1via Saraiva (24 anos) que tem 1,48m\u00a0e da americana\u00a0Simone Biles, com apenas 1,42m. Mas por que ser\u00e1 que as atletas desse esporte costumam ser … <\/p>\n

Leia mais<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9223],"tags":[],"class_list":["post-67269","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-olimpiadas-2024"],"yoast_head":"\nElas t\u00eam, em m\u00e9dia 1,5 altura: Entenda por que as ginastas s\u00e3o t\u00e3o baixinhas e o que os exerc\u00edcios t\u00eam a ver com isso - Blog Marcos Montinely<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogmarcosmontinely.com.br\/blog\/elas-tem-em-media-15-altura-entenda-por-que-as-ginastas-sao-tao-baixinhas-e-o-que-os-exercicios-tem-a-ver-com-isso\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Elas t\u00eam, em m\u00e9dia 1,5 altura: Entenda por que as ginastas s\u00e3o t\u00e3o baixinhas e o que os exerc\u00edcios t\u00eam a ver com isso - Blog Marcos Montinely\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cargas pesadas podem interferir no crescimento das ginastas Voc\u00ea j\u00e1 deve ter reparado que muitas ginastas s\u00e3o bem baixinhas, n\u00e9? 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Algumas possuem menos de 1,50m de altura, como \u00e9 o caso da\u00a0Fl\u00e1via Saraiva (24 anos) que tem 1,48m\u00a0e da americana\u00a0Simone Biles, com apenas 1,42m. Mas por que ser\u00e1 que as atletas desse esporte costumam ser ... 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